| Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken | ||||||||||||||||||||||||||
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Yoga Haltungen im anderen Licht betrachtet • • • • • (bewertet mit 4 von 5 Punkten) Mir hat das Buch Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken geholfen, meine Yoga-Haltungen noch einmal unter einem anderen Aspekt zu sehen. Was richtig aussieht, muss noch lange nicht richtig sein. Mir ist jetzt auch klar, warum ich beim "Tisch" immer Beschwerden hatte. Statt den hinteren Oberschenkelmuskel zu nutzen, holte ich die Kraft aus dem Quadrizeps. Die detaillgetreuen Illustrationen, der über 80 Yoga-Übungen, teilweise sogar aus verschiedenen Perspektiven, geben einen sehr guten Einblick in den menschlichen Körper. Fast so wie bei der Ausstellung "Körperwelten". Alle Muskeln werden im Anhang aus dem lateinischen Fachgebegriff ins Deutsche übersetzt. Ein Punkt Abzug, weil manche Muskel-Bezeichnungen nicht noch mal an dem Modell vermerkt sind und ich oft zur Überblicksseite der Muskeln hin und her blättern musste. Super fand ich die zahlreichen Hintergrundinformationen. Eine Rezension von Diana-Yoga > Winsen vom 18. Februar 2010 | ||||||||||||||||||||||||||
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